Méthode de relaxation active et consciente la Danse Méditative (aussi appelée Danse Libre) est le fruit de mes expériences, recherches et rencontres autour de la danse, la relaxologie et la musique.

Cette pratique telle que je la propose permet notamment de relâcher les tensions - d'accéder au lâcher prise - d'explorer et fluidifier ses émotions, dans un espace d’accueil bienveillant et créatif.

​

Mon accompagnement se base sur différentes propositions afin de développer sa capacité à lâcher prise, (re)mettre du mouvement dans sa vie, laisser circuler l’énergie, éprouver ou retrouver cette sensation d’être connecté à son corps, d’être entier, pour y découvrir liberté, joie et sérénité.

​

Chacun suit son rythme et ses possibilités: la danse méditative (ou danse libre) étant, avant tout,un voyage en soi,vers soi. Il s’agit de laisser aller sa propre danse, de laisser aller ses propres mouvements. Il n’y a pas de recherche de performance technique, juste se faire plaisir en dansant tel que l'on est, intuitivement.